Middel
Guisado de Cabrito
609 kcal
64g
110 min
keto proteinrige Opskrifter
412 opskrifter
Keto opskrifter rige på protein sikrer lækre og mættende retter. Nyd orientalsk kyllingepaté (531 kcal) eller Deli-stil kyllingsalat (522 kcal). Gør dig klar til at opdage intense smagsoplevelser med hver bid.
Let
Madeira Beef Espetada
584 kcal
53g
35 min
Middel
Portugisisk braiseret and
973 kcal
81g
95 min
Let
Kyllingebryst i ølsauce
431 kcal
35g
40 min
Middel
Piri-Piri Kylling
855 kcal
69g
65 min
Middel
Portugisisk blækspruttesalat
463 kcal
41g
75 min
Middel
Portugisisk Salpicão – rødvinsmarineret svinemørbrad
518 kcal
45g
65 min
Middel
Tremoços (Lupinbønner)
328 kcal
31g
110 min
Let
Spanske ovnbagte kyllingevinger
691 kcal
49g
55 min
Let
Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron
379 kcal
35g
15 min
Middel
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Let
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Middel
Grillet Carne Asada
611 kcal
46g
30 min
Let
Carne de Cerdo con Salsa
694 kcal
44g
80 min
Let
Cecina de León med olivenolie og mandler
417 kcal
41g
15 min
Middel
Spansk skaldyrsgryde – Cazuela de Mariscos
475 kcal
57g
55 min
Middel
Helstegt and med timian og hvidløg
809 kcal
114g
80 min
Middel
Chuletón de Buey
1322 kcal
94g
135 min
Let
Jomfruhummere a la plancha
347 kcal
43g
15 min
Middel
Stegt kapun med smør og friske krydderurter
484 kcal
31g
205 min
Middel
Cordero Asado
1171 kcal
83g
130 min
Middel
Cordero al Romero
861 kcal
67g
110 min
Let
Gambas al Ajillo - Spanske hvidløgsrejer
529 kcal
34g
20 min
Let
Kylling i cremet sojamælk
319 kcal
35g
35 min