hurtige vegansk Opskrifter

Hurtige veganske opskrifter tilpasser sig din tidsplan. Nyd Salade Orientale med Bulgur og Kikærter, perfekt til frokost. Andre muligheder som Sauteret Selleri med Hvidløg og Sichuan Peber (111 kcal) giver dig variation.

Let

Kongnamul-muchim

237 kcal

15g

15 min

Let

Lahanosalata – Græsk kålsalat

201 kcal

2g

20 min

Let

Mynteris

359 kcal

6g

30 min

Middel

Hjemmelavede chapati

388 kcal

8g

25 min

Let

Tamarindchutney

151 kcal

1g

20 min

Middel

Besan Ladoo

715 kcal

16g

30 min

Let

Lynstegt tofu med spinat

356 kcal

21g

25 min

Let

Sennepstofu

254 kcal

17g

25 min

Let

Wokstegt tofu med tomater

316 kcal

22g

30 min

Let

Appelsinsalat med kanel og pistacienødder

134 kcal

2g

15 min

Let

Rava Kesari

665 kcal

7g

30 min

Let

Lynstegt hvidkål med hvidløg

139 kcal

2g

15 min

Let

Krydret nøddeblanding med ahornsirup og røget paprika

746 kcal

15g

20 min

Let

Sprøde kikaertedeller med friske urter

613 kcal

28g

30 min

Let

Cremet hummus og lune pitabrød

884 kcal

33g

20 min

Let

Mexicansk-inspirerede dadler med mandler

264 kcal

6g

20 min

Let

Sprøde wokgrøntsager

148 kcal

3g

21 min

Let

Bruschetta med tomat og basilikum

377 kcal

8g

20 min

Let

Halvas: Græsk semuldepudding

666 kcal

7g

30 min

Let

Italiensk råkostsalat

222 kcal

3g

20 min

Let

Lynstegte shiitake-svampe

276 kcal

7g

20 min

Let

Nasu Dengaku

333 kcal

6g

30 min

Let

Mellemøstlig bulgursalat med kikærter

600 kcal

20g

20 min

Let

Mexicansk sauteret chayote

118 kcal

2g

30 min