hurtige vegansk Opskrifter

Hurtige veganske opskrifter tilpasser sig din tidsplan. Nyd Salade Orientale med Bulgur og Kikærter, perfekt til frokost. Andre muligheder som Sauteret Selleri med Hvidløg og Sichuan Peber (111 kcal) giver dig variation.

Let

Grøntsagssauté med timian og kikærter

406 kcal

17g

30 min

Let

Frisk frugtsuppe med mynte

254 kcal

4g

25 min

Let

Koreansk sesamsalat

69 kcal

2g

10 min

Let

Mexicanske avocadoskiver

491 kcal

4g

10 min

Let

Cebollitas asadas

99 kcal

2g

20 min

Let

Papalote (Ristet Salsa og Totopos)

288 kcal

5g

30 min

Let

Mexicansk bønnemos

433 kcal

18g

25 min

Let

Bruschetta med avocado

526 kcal

9g

15 min

Let

Hvide ris med koriander og lime

347 kcal

6g

28 min

Let

Ananassalsa

101 kcal

1g

15 min

Let

Salsa Fresca

43 kcal

2g

15 min

Let

Traditionel Salsa Roja

102 kcal

3g

20 min

Let

Gaffel-moset guacamole

364 kcal

3g

15 min

Let

Grillede grøntsagstacos

589 kcal

11g

25 min

Let

Bulgur med valnødder

410 kcal

10g

30 min

Let

Krydrede jordnødder med spidskommen og paprika

371 kcal

12g

15 min

Let

Hvidløgsstegte hestebønner

273 kcal

15g

25 min

Let

Hestebønner med mynte og hvidløg

268 kcal

12g

20 min

Let

Klassisk cremet hummus

657 kcal

25g

15 min

Let

Lynstegt tofu med five-spice

276 kcal

17g

30 min

Middel

Stegt silkeblød tofu

383 kcal

16g

25 min

Let

Forårsløg med vinaigrette

168 kcal

1g

18 min

Let

Græsk-inspireret knoldselleri-vinaigrette

168 kcal

2g

20 min

Let

Sprøde pitachips med oregano

401 kcal

8g

22 min