hurtige laktosefri Snacks

Snacks uden laktose kan være lækre og hurtige at lave. Nyd saltede ristede peanuts med 623 kcal eller marinerede kapers med kun 11 kcal. Forbered hvidløgsbrød på under 20 minutter for en lækker forret.

Let

Salsa Fresca

43 kcal

2g

15 min

Let

Traditionel Salsa Roja

102 kcal

3g

20 min

Let

Gaffel-moset guacamole

364 kcal

3g

15 min

Let

Klassisk sort tapenade

163 kcal

2g

15 min

Let

Krydrede jordnødder med spidskommen og paprika

371 kcal

12g

15 min

Let

Klassisk cremet hummus

657 kcal

25g

15 min

Let

Sprøde pitachips med oregano

401 kcal

8g

22 min

Let

Tamarindchutney

151 kcal

1g

20 min

Let

Myeolchi-bokkeum (Glaserede tørrede ansjoser)

269 kcal

12g

15 min

Let

Spanske brændte nødder

658 kcal

12g

30 min

Let

Krydret nøddeblanding med ahornsirup og røget paprika

746 kcal

15g

20 min

Let

Cremet hummus og lune pitabrød

884 kcal

33g

20 min

Let

Mexicansk-inspirerede dadler med mandler

264 kcal

6g

20 min

Let

Krydret frugt- og nøddeblanding med honning

457 kcal

8g

20 min

Let

Sprøde stegte hvidløg (Tỏi Phi)

63 kcal

1g

25 min

Let

Klassisk Jellab

274 kcal

2g

10 min

Let

Fruit Chaat

177 kcal

2g

20 min

Let

Frisk tomatsalsa

92 kcal

2g

15 min

Middel

Klassisk Dalgona

200 kcal

0g

10 min

Let

Chipotle-salsa med ovnristede grøntsager

83 kcal

2g

25 min

Let

Koreanske ristede sesamfrø (Bokkeum-kkae)

62 kcal

2g

13 min

Let

Vietnamesisk forårsløgolie (Mỡ Hành)

237 kcal

1g

7 min

Let

Hjemmelavet tartarsauce

497 kcal

3g

15 min

Let

Hjemmelavede tortillachips

418 kcal

9g

20 min