hurtige laktosefri Snacks

Snacks uden laktose kan være lækre og hurtige at lave. Nyd saltede ristede peanuts med 623 kcal eller marinerede kapers med kun 11 kcal. Forbered hvidløgsbrød på under 20 minutter for en lækker forret.

Let

Klassisk Myntesauce

23 kcal

0g

10 min

Let

Hjemmelavede syltede kapers

11 kcal

1g

20 min

Let

Hjemmelavede chips og salsa

359 kcal

7g

30 min

Let

Pico de Gallo

42 kcal

2g

15 min

Let

Amerikansk kikærtespread

572 kcal

24g

15 min

Middel

Almendras garrapiñadas

400 kcal

8g

25 min

Let

Jordmandel-horchata

377 kcal

11g

20 min

Let

Sprøde serrano-chips

89 kcal

11g

17 min

Let

Hestebønner med tahini

489 kcal

28g

30 min