hurtige laktosefri Snacks

Snacks uden laktose kan være lækre og hurtige at lave. Nyd saltede ristede peanuts med 623 kcal eller marinerede kapers med kun 11 kcal. Forbered hvidløgsbrød på under 20 minutter for en lækker forret.

Let

Grillet pitabrød med hvidløg og timian

396 kcal

8g

11 min

Let

Cheongyang Gochujang

108 kcal

2g

25 min

Let

Cremet tahindressing med citron

202 kcal

6g

10 min

Let

Hvidløgsbrød

284 kcal

3g

20 min

Let

Sprøde sesamkiks

292 kcal

5g

27 min

Let

Sangría

245 kcal

1g

15 min

Let

Saltristede jordnødder

623 kcal

23g

20 min

Let

Hvidløgschili

385 kcal

2g

25 min

Let

Syltede thailandske chilier

49 kcal

1g

15 min

Let

Stegte lange chilier

113 kcal

2g

15 min

Middel

Hjemmelavet mayonnaise

391 kcal

1g

10 min

Let

Knuste jordnødder med sesam

402 kcal

14g

15 min

Let

Vietnamesiske syltede chilier

200 kcal

3g

20 min

Let

Klassisk Nuoc Cham

36 kcal

1g

10 min

Let

Portugisisk hvidløgssauce

393 kcal

1g

10 min

Middel

Hjemmelavede papadums med spidskommen

448 kcal

17g

30 min

Let

Masala Peanuts

815 kcal

19g

25 min

Let

Sprøde bananchips

223 kcal

1g

25 min

Let

Salsa Taquera

148 kcal

4g

25 min

Let

Klassisk mexicansk salsaduo

106 kcal

3g

30 min

Let

Mexicanske avocadoskiver

491 kcal

4g

10 min

Let

Papalote (Ristet Salsa og Totopos)

288 kcal

5g

30 min

Let

Mexicansk bønnemos

433 kcal

18g

25 min

Let

Ananassalsa

101 kcal

1g

15 min