Let
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
glutenfri proteinrige Opskrifter
463 opskrifter
Disse glutenfri opskrifter rige på protein giver dig mulighed for at forkæle dig selv, mens du opfylder dine ernæringsmæssige behov. Qabuli Palaw med lam (1467 kcal) og Bessara med knuste ærter (793 kcal) er perfekte eksempler på velsmagende og nærende retter.
Middel
Tremoços (Lupinbønner)
328 kcal
31g
110 min
Let
Spanske ovnbagte kyllingevinger
691 kcal
49g
55 min
Middel
Arroz con Pollo
796 kcal
46g
60 min
Let
Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron
379 kcal
35g
15 min
Middel
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Middel
Bacalao Guisado
797 kcal
103g
65 min
Let
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Middel
Grillet Carne Asada
611 kcal
46g
30 min
Let
Carne con Tomate
743 kcal
44g
110 min
Let
Cecina de León med olivenolie og mandler
417 kcal
41g
15 min
Let
Kikærte-estofado med chorizo
686 kcal
35g
50 min
Let
Spansk-inspireret Chirashi
609 kcal
30g
35 min
Middel
Spansk skaldyrsgryde – Cazuela de Mariscos
475 kcal
57g
55 min
Middel
Helstegt and med timian og hvidløg
809 kcal
114g
80 min
Middel
Chuletón de Buey
1322 kcal
94g
135 min
Let
Jomfruhummere a la plancha
347 kcal
43g
15 min
Middel
Mexicansk Mixed Ceviche
288 kcal
38g
40 min
Middel
Andalusisk Cocido
1885 kcal
153g
200 min
Middel
Stegt kapun med smør og friske krydderurter
484 kcal
31g
205 min
Middel
Cordero Asado
1171 kcal
83g
130 min
Middel
Cordero al Romero
861 kcal
67g
110 min
Let
Ensalada de Pollo
638 kcal
30g
45 min
Middel
Choucroute med fisk og skaldyr
1020 kcal
101g
75 min