Middel
Portugisisk kaninris (Arroz de Coelho)
1171 kcal
79g
75 min
glutenfri proteinrige Opskrifter
463 opskrifter
Disse glutenfri opskrifter rige på protein giver dig mulighed for at forkæle dig selv, mens du opfylder dine ernæringsmæssige behov. Qabuli Palaw med lam (1467 kcal) og Bessara med knuste ærter (793 kcal) er perfekte eksempler på velsmagende og nærende retter.
Middel
Arroz de Marisco
875 kcal
74g
60 min
Middel
Portugisisk anderis (Arroz de Pato)
1451 kcal
133g
130 min
Middel
Bacalhau à Brás
1693 kcal
109g
60 min
Let
Bacalhau à Gomes de Sá
1157 kcal
109g
75 min
Middel
Bacalhau à Zé do Pipo
1507 kcal
137g
75 min
Let
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Middel
Skaldyrscataplana
614 kcal
67g
55 min
Middel
Injeolmi – Koreanske riskager med ristet sojamel
899 kcal
39g
60 min
Let
Cachaço de Porco
948 kcal
61g
140 min
Middel
Oksekødsgryde med grønne bønner
767 kcal
51g
110 min
Middel
Frango de Churrasco
792 kcal
98g
65 min
Middel
Galo de Cabidela
958 kcal
81g
90 min
Middel
Guisado de Cabrito
609 kcal
64g
110 min
Let
Madeira Beef Espetada
584 kcal
53g
35 min
Middel
Pastéis de Bacalhau – Portugisiske klipfiskekroketter
1121 kcal
88g
60 min
Let
Portugisiske ovnstegte kyllingelår
758 kcal
39g
70 min
Middel
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Middel
Piri-Piri Kylling
855 kcal
69g
65 min
Let
Salada de Bacalhau – Portugisisk Klipfiskesalat
1048 kcal
104g
50 min
Let
Portugisisk kikærtesalat
954 kcal
94g
35 min
Middel
Portugisisk blækspruttesalat
463 kcal
41g
75 min
Middel
Portugisisk Salpicão – rødvinsmarineret svinemørbrad
518 kcal
45g
65 min
Let
Portugisiske grillede sardiner
732 kcal
63g
35 min