ekspres Opskrifter

Hurtige opskrifter giver dig mulighed for at nyde lækre retter på ingen tid. Forkæl dig selv med de grillede merguez (520 kcal) eller vælg en salat med granatæble og friske urter (330 kcal). Ideelt til travle dage.

Let

Grillede pimientos

141 kcal

4g

15 min

Let

Chorizo Pulga – Spansk Mini-Sandwich

319 kcal

11g

15 min

Let

Frisk ost med honning

437 kcal

20g

10 min

Let

Marineret Manchego i olivenolie

940 kcal

21g

15 min

Let

Spansk maissalat

265 kcal

5g

15 min

Let

Bikini-toast (Spansk skinke- og ostesandwich)

673 kcal

34g

10 min

Let

Sangría

245 kcal

1g

15 min

Let

Små hapsere med røget laks og dild

456 kcal

21g

15 min

Let

Tostadas med tomat

540 kcal

14g

15 min

Let

Pad Pak Boong

334 kcal

7g

15 min

Let

Vintersalat med julesalat og blåskimmelost

416 kcal

9g

15 min

Let

Syltede thailandske chilier

49 kcal

1g

15 min

Let

Stegte lange chilier

113 kcal

2g

15 min

Let

Frisk koriandersalat

87 kcal

3g

12 min

Let

Mu-choo (Koreansk radisesalat)

87 kcal

2g

15 min

Let

Tum Khao Pod (Thailandsk maissalat)

259 kcal

9g

15 min

Let

Sprøde brød med friskost og friske krydderurter

478 kcal

19g

15 min

Middel

Hjemmelavet mayonnaise

391 kcal

1g

10 min

Let

Camarões à la Guilho

366 kcal

25g

15 min

Let

Portugisisk-inspirerede oliven og kapers

273 kcal

2g

10 min

Let

Myeongrang-hoe

203 kcal

15g

15 min

Let

Knuste jordnødder med sesam

402 kcal

14g

15 min

Let

Hvidløgsstegt pak choi

118 kcal

2g

15 min

Let

Vietnamesisk urtesalat

57 kcal

3g

15 min