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Receitas vegetarianas contra a osteoporose express
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Couve Salteada com Alho e Pimenta
270 kcal
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Ovos Milenares com Gengibre e Shoyu
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Nhoque ao Molho de Gorgonzola e Nozes
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Salada de Mizuna com Gergelim
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Salada de Wakame e Pepino
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Massa com Ovos
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Molho de Tahine com Limão
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Queijo Manchego Marinado no Azeite e Ervas
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Amendoim Crocante com Gergelim
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Saganaki
870 kcal
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Sigeumchi-namul (Espinafre Temperado)
87 kcal
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Tagliolini ao Limão Siciliano
380 kcal
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Labneh Tradicional (Coalhada Seca)
247 kcal
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Espinafre Refogado com Alho
261 kcal
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Salada de Tomate Clássica
188 kcal
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Lassi Salgado com Papadums
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Salada de Wakame com Tofu
257 kcal
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Fácil
Amendoim Temperado com Cominho e Páprica
371 kcal
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Homus Tradicional
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Tábua de Queijos Grega
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Cacik
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Choriatiki (Salada Grega Autêntica)
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Choriatiki Salata (Salada Grega Tradicional)
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis