Receitas vegana em menos de 45 min

As receitas vegan não faltam, especialmente em menos de 45 minutos. O Muhammara com Pimentões Assados e Nozes (433 kcal) e as Nasu Yaki: Berinjelas Glaceadas com Miso (177 kcal) são imperdíveis. Prepare pratos saborosos rapidamente.

Fácil

Tofu com Pimenta e Manjericão Tailandês

235 kcal

17g

30 min

Fácil

Salada Coleslaw Tradicional e Crocante

250 kcal

3g

20 min

Médio

Batata Frita Caseira

445 kcal

5g

35 min

Fácil

Quinoa com Legumes

340 kcal

10g

35 min

Médio

Stir-fry de Legumes e Tofu Crocante

368 kcal

20g

35 min

Médio

Tater Tots Caseiros

400 kcal

5g

45 min

Fácil

Tortillas Caseiras Crocantes

418 kcal

9g

20 min

Fácil

Molho de Hortelã Tradicional

23 kcal

0g

10 min

Médio

Kebab de Legumes (Seekh Kebab)

199 kcal

6g

40 min

Fácil

Man'oushe de Zaatar

535 kcal

10g

13 min

Fácil

Bowl de Lentilha ao Cominho

312 kcal

17g

45 min

Fácil

Alcaparras em Conserva

11 kcal

1g

20 min

Fácil

Chips de Tortilha e Salsa Caseira

359 kcal

7g

30 min

Fácil

Acelga com Grão-de-Bico à Espanhola

568 kcal

24g

40 min

Fácil

Galette de Milho (Harcha)

679 kcal

11g

25 min

Fácil

Kinpira Gobo

136 kcal

2g

25 min

Fácil

Koya Dofu Cozido (Nimono)

129 kcal

5g

35 min

Médio

Hotteok: Panqueca Coreana Recheada

550 kcal

8g

35 min

Fácil

Batata-doce assada crocante

297 kcal

3g

40 min

Fácil

Massa com Legumes ao Estilo Magrebino

716 kcal

25g

40 min

Fácil

Salada de Favas à Moda Marroquina

313 kcal

14g

35 min

Fácil

Salada de Cuscuz com Ervas e Vegetais Crocantes

572 kcal

16g

25 min

Fácil

Pico de Gallo

42 kcal

2g

15 min

Fácil

Azeitonas Temperadas

377 kcal

2g

15 min