Food
Craft
Receitas
Preços
Buscar...
Ctrl+K
pt-BR
Entrar
Cadastrar-se
Receitas sem lactose contra a osteoporose rápidas
271 receitas
Fácil
Prosciutto e Melone
150 kcal
12g
15 min
Fácil
Lula Frita Crocante
460 kcal
35g
25 min
Fácil
Ikayaki (Lula Grelhada)
333 kcal
38g
25 min
Médio
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Fácil
Espinafre Goma-ae com Molho de Gergelim
157 kcal
7g
20 min
Fácil
Camarões empanizados
647 kcal
39g
30 min
Médio
Pork Katsu Sando
1272 kcal
50g
30 min
Fácil
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Fácil
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Fácil
Oshinko: Nabo Amarelo em Conserva
138 kcal
1g
25 min
Médio
Torrada de Camarão ao Estilo Japonês
592 kcal
26g
30 min
Fácil
Salada de Nabo Daikon com Gergelim
109 kcal
5g
20 min
Fácil
Salada de Mizuna com Gergelim
81 kcal
2g
15 min
Fácil
Salada Japonesa de Tofu
259 kcal
18g
20 min
Médio
Sashimi de Atum e Salmão
333 kcal
47g
20 min
Médio
Udon de Frutos do Mar
367 kcal
28g
30 min
Fácil
Shiratama Dango
429 kcal
10g
30 min
Médio
Soba Gashi
224 kcal
5g
25 min
Fácil
Salada de Macarrão Soba com Gergelim
361 kcal
13g
25 min
Fácil
Takuan Caseiro
111 kcal
2g
25 min
Médio
Tataki de Atum com Gergelim
414 kcal
39g
25 min
Fácil
Salada de Wakame e Pepino
85 kcal
2g
15 min
Fácil
Yakizakana (Cavala Grelhada no Sal)
485 kcal
42g
30 min
Fácil
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
← Anterior
2 / 12
Próximo →
Explorar também
Receitas sem lactose adaptadas para diabetes rápidas
Receitas sem lactose cardiovasculares rápidas
Receitas sem lactose anti-colesterol rápidas
Receitas sem lactose adaptadas para insuficiência renal rápidas
Receitas sem lactose anti-hipertensão rápidas
Explorar por categoria
Culinárias
francesas
italianas
espanholas
indianas
americanas
japonesas
chinesas
mexicanas
coreanas
tailandesa
vietnamitas
gregas
portuguesas
alemãs
britânicas
orientais
magrebinas
Tipos de prato
Pratos completos
Carnes e peixes
Sobremesas
Entradas
Legumes
Carboidratos
Saladas
Lanches
Café da manhã
Dietas
vegana
vegetarianas
sem glúten
sem lactose
halal
kosher
keto
paleo
low carb
mediterrâneas
pescetarianas
Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis