Médio
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Receitas sem lactose contra a osteoporose em menos de 45 min
508 receitas
Fácil
Atsuage (Tofu Frito Japonês)
418 kcal
24g
35 min
Médio
Buri Nabe: Caldeirada Japonesa de Olho-de-Boi
724 kcal
79g
35 min
Médio
Chikuwa Caseiro
315 kcal
46g
40 min
Difícil
Fugu Chiri (Cozido de Baiacu)
359 kcal
45g
35 min
Fácil
Espinafre Goma-ae com Molho de Gergelim
157 kcal
7g
20 min
Fácil
Goya Champuru
819 kcal
41g
35 min
Médio
Ichigo Daifuku (Mochi de Morango)
336 kcal
5g
35 min
Médio
Sundubu Jeongol
444 kcal
26g
45 min
Fácil
Camarões empanizados
647 kcal
39g
30 min
Fácil
Tofu Selado com Caqui
320 kcal
18g
35 min
Médio
Pork Katsu Sando
1272 kcal
50g
30 min
Médio
Katsudon de Porco
2026 kcal
95g
35 min
Médio
Kushiage de Porco e Camarão
885 kcal
39g
45 min
Fácil
Saba Shioyaki: Cavala Grelhada ao Estilo Japonês
507 kcal
42g
35 min
Fácil
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Fácil
Nabe de Frango e Legumes
496 kcal
47g
35 min
Fácil
Nabe de Frutos do Mar (Kaisen Nabe)
485 kcal
69g
40 min
Fácil
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Fácil
Oshinko: Nabo Amarelo em Conserva
138 kcal
1g
25 min
Médio
Torrada de Camarão ao Estilo Japonês
592 kcal
26g
30 min
Fácil
Salada de Nabo Daikon com Gergelim
109 kcal
5g
20 min
Fácil
Salada de Mizuna com Gergelim
81 kcal
2g
15 min
Fácil
Salada Japonesa de Tofu
259 kcal
18g
20 min
Explorar também
Receitas sem lactose adaptadas para diabetes em menos de 45 minReceitas sem lactose cardiovasculares em menos de 45 minReceitas sem lactose anti-colesterol em menos de 45 minReceitas sem lactose adaptadas para insuficiência renal em menos de 45 minReceitas sem lactose anti-hipertensão em menos de 45 min