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Receitas sem lactose adaptadas para o hipotireoidismo rápidas
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Carne Asada na Grelha
611 kcal
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Cação em Adobo (Bienmesabe)
384 kcal
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Cecina de León com Azeite e Amêndoas
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Lagostins na Chapa (Cigalas a la Plancha)
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Jjolmyeon
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Salada Mixta
388 kcal
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Gazpacho Tradicional
336 kcal
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Fácil
Tartar de Atum
428 kcal
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Fácil
Lagostins ao Sal
285 kcal
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Médio
Scampi Grelhado
506 kcal
58g
25 min
Fácil
Salada de Grão-de-Bico à Francesa
596 kcal
26g
15 min
Fácil
Espetinhos de Peixe com Especiarias do Oriente Médio
290 kcal
28g
28 min
Médio
Falafel à Moda Francesa
531 kcal
29g
30 min
Fácil
Favas com Molho Cremoso de Tahine
489 kcal
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Fácil
Merluza à Romana
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Tempo de preparo
express
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
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Características
batch cooking
congeláveis