Fácil
Salada de Atum com Feijão-Frade
772 kcal
52g
25 min
Pratos completos mediterrâneos
542 receitas
Os pratos completos mediterrâneos aquecem os corações. Saboreie um Berkoukes com Legumes (809 kcal) ou uma Bastilla de Frango e Amêndoas. Essas receitas combinam sabores e nutrição.
Fácil
Arroz à Cubana
667 kcal
15g
40 min
Médio
Arroz con Pollo
796 kcal
46g
60 min
Médio
Bacalhau Guisado Tradicional
797 kcal
103g
65 min
Médio
Lulas Recheadas à Espanhola (Calamares Rellenos)
580 kcal
51g
85 min
Médio
Canelone de Espinafre
711 kcal
27g
70 min
Médio
Cazuela de Frutos do Mar
475 kcal
57g
55 min
Fácil
Jjolmyeon
1756 kcal
53g
30 min
Fácil
Folhado de Legumes da Horta
700 kcal
13g
65 min
Fácil
Salada de Pimentões Assados (Ensalada de Pimientos)
323 kcal
19g
60 min
Fácil
Ensalada de Pollo: Salada de Frango à Espanhola
638 kcal
30g
45 min
Fácil
Salada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Fácil
Ensaladilla Rusa Tradicional
665 kcal
23g
45 min
Médio
Choucroute de Frutos do Mar
1020 kcal
101g
75 min
Médio
Fideuà de Frutos do Mar
727 kcal
51g
45 min
Fácil
Croque-madame com Queijo Comté
1082 kcal
48g
30 min
Médio
Espaguete ao Vongole
747 kcal
32g
35 min
Médio
Tortino de Berinjela
626 kcal
27g
70 min
Fácil
Curry de Legumes Cremoso com Leite de Coco
673 kcal
19g
55 min
Médio
Nhoque de Castanha com Manteiga de Avelã
449 kcal
11g
80 min
Fácil
Lentilha com Presunto
658 kcal
52g
60 min
Fácil
Quiche de Legumes do Sol
683 kcal
20g
70 min
Fácil
Ensopado de Legumes à Antiga
512 kcal
17g
70 min
Fácil
Ensopado de Grão-de-Bico
560 kcal
27g
60 min