Pratos completos mediterrâneos fáceis

Os pratos mediterrâneos se combinam com a facilidade. O Boulghour aux légumes façon maghrébine e o Cuscuz au lait (811 kcal) são exemplos perfeitos. Descubra receitas saborosas para refeições completas no dia a dia.

Fácil

Macarrão ao Molho de Tomate Estilo Nova York

674 kcal

21g

60 min

Fácil

Bacalhau à Gomes de Sá

1157 kcal

109g

75 min

Fácil

Tradicional Salada de Bacalhau

1048 kcal

104g

50 min

Fácil

Salada de Grão-de-Bico com Bacalhau

954 kcal

94g

35 min

Fácil

Salada de Atum com Feijão-Frade

772 kcal

52g

25 min

Fácil

Arroz à Cubana

667 kcal

15g

40 min

Fácil

Jjolmyeon

1756 kcal

53g

30 min

Fácil

Folhado de Legumes da Horta

700 kcal

13g

65 min

Fácil

Salada de Pimentões Assados (Ensalada de Pimientos)

323 kcal

19g

60 min

Fácil

Ensalada de Pollo: Salada de Frango à Espanhola

638 kcal

30g

45 min

Fácil

Salada Mixta

388 kcal

22g

30 min

Fácil

Ensaladilla Rusa Tradicional

665 kcal

23g

45 min

Fácil

Croque-madame com Queijo Comté

1082 kcal

48g

30 min

Fácil

Curry de Legumes Cremoso com Leite de Coco

673 kcal

19g

55 min

Fácil

Lentilha com Presunto

658 kcal

52g

60 min

Fácil

Quiche de Legumes do Sol

683 kcal

20g

70 min

Fácil

Ensopado de Legumes à Antiga

512 kcal

17g

70 min

Fácil

Ensopado de Grão-de-Bico

560 kcal

27g

60 min

Fácil

Ensopado de Frango à Moda Antiga

605 kcal

39g

65 min

Fácil

Salada de Quinoa com Ervas Frescas

591 kcal

21g

35 min

Fácil

Salada Niçoise

517 kcal

31g

40 min

Fácil

Tacos de Vegetais com Toque de Limão

864 kcal

25g

35 min

Fácil

Kartoffelgratin Tradicional (Gratin de Batatas)

547 kcal

16g

80 min

Fácil

Fondue de Queijo Tradicional

1171 kcal

64g

25 min