Médio
Sopa de Pedra
874 kcal
61g
120 min
Pratos completos adaptados para o hipotireoidismo
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Fácil
Bobotie de Carne com Chutney de Manga
743 kcal
53g
70 min
Médio
Lagostim à Moda da Louisiana (Crawfish Boil)
1467 kcal
104g
60 min
Fácil
Arroz à Cubana
667 kcal
15g
40 min
Médio
Arroz con Pollo
796 kcal
46g
60 min
Médio
Bacalhau Guisado Tradicional
797 kcal
103g
65 min
Fácil
Abobrinha Recheada (Calabacines Rellenos)
624 kcal
26g
90 min
Médio
Lulas Recheadas à Espanhola (Calamares Rellenos)
580 kcal
51g
85 min
Médio
Canelone de Espinafre
711 kcal
27g
70 min
Médio
Canelone de Carne à Espanhola
900 kcal
50g
85 min
Fácil
Grão-de-Bico Estofado com Chouriço
686 kcal
35g
50 min
Fácil
Chirashi à Espanhola
609 kcal
30g
35 min
Médio
Cazuela de Frutos do Mar
475 kcal
57g
55 min
Médio
Jjampong de Frutos do Mar
928 kcal
47g
45 min
Fácil
Jjolmyeon
1756 kcal
53g
30 min
Médio
Cocido Andaluz
1885 kcal
153g
200 min
Fácil
Folhado de Legumes da Horta
700 kcal
13g
65 min
Fácil
Salada de Pimentões Assados (Ensalada de Pimientos)
323 kcal
19g
60 min
Fácil
Ensalada de Pollo: Salada de Frango à Espanhola
638 kcal
30g
45 min
Fácil
Salada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Fácil
Ensaladilla Rusa Tradicional
665 kcal
23g
45 min
Médio
Escudella i Carn d'Olla
1714 kcal
96g
220 min
Médio
Choucroute de Frutos do Mar
1020 kcal
101g
75 min
Médio
Fabada Asturiana
736 kcal
36g
170 min
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