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Pratos completos espanhóis adaptados para o hipotireoidismo
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Médio
Paella Espanhola Tradicional
1138 kcal
77g
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Médio
Paella Vegetariana de Açafrão e Páprica Defumada
893 kcal
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Médio
Paella de Frutos do Mar
806 kcal
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Pasta con Verduras
579 kcal
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Batatas à Moda da Rioja
487 kcal
17g
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Médio
Macarrão com Frango à Espanhola (Pasta con Pollo)
627 kcal
42g
45 min
Médio
Pimientos Rellenos (Pimentões Recheados)
588 kcal
18g
60 min
Fácil
Pisto Manchego Tradicional
315 kcal
11g
70 min
Fácil
Arroz de Legumes à Espanhola
445 kcal
8g
40 min
Fácil
Salada de Macarrão Espanhola com Chorizo
791 kcal
29g
25 min
Fácil
Sopa de Grão-de-Bico Espanhola
735 kcal
40g
60 min
Médio
Canudos de Pimentão Recheados
650 kcal
35g
75 min
Médio
Cazuela de Cordeiro
925 kcal
63g
115 min
Médio
Cocido Madrileño
2085 kcal
176g
210 min
Médio
Ensopado de Cordeiro à Espanhola
835 kcal
49g
115 min
Médio
Paella à Francesa
1231 kcal
81g
75 min
Médio
Arroz à Valenciana
576 kcal
23g
50 min
Fácil
Quiche Espanhola de Chorizo e Pimentões
789 kcal
29g
65 min
Fácil
Tarta de Choclo (Torta de Milho Cremosa)
827 kcal
24g
60 min
Médio
Cocido de Garbanzos: O Cozido Espanhol Tradicional
1708 kcal
124g
180 min
Médio
Pasta con Marisco
767 kcal
48g
45 min
Fácil
Salada de Atum Espanhola
469 kcal
27g
40 min
Fácil
Massa ao Pesto Espanhol
979 kcal
30g
25 min
Médio
Frango ao Molho Pepitoria
1012 kcal
77g
65 min
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis