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Receitas pescetarianas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Fácil
Quesadillas de Vegetais e Cheddar
796 kcal
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Fácil
Pan con Tomate
238 kcal
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Fácil
Arroz de Tomate à Espanhola
420 kcal
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Fácil
Setas ao Alho (Setas al Ajillo)
203 kcal
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Pudim de Coco Tailandês (Khanom Krok)
528 kcal
7g
35 min
Fácil
Sopa Doce de Gergelim Preto
590 kcal
15g
35 min
Fácil
Ovo e batatas fritas
606 kcal
21g
45 min
Médio
Tempurá de Camarão
287 kcal
13g
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Fácil
Robalo Assado com Ervas Aromáticas
486 kcal
59g
40 min
Fácil
Trigo com Limão e Ervas Frescas
344 kcal
7g
25 min
Fácil
Tacos de Couve-Flor Assada
722 kcal
12g
40 min
Fácil
Mhalabia
362 kcal
10g
25 min
Fácil
Tacos Doces de Frutas com Creme de Mascarpone
613 kcal
7g
30 min
Fácil
Tacos de Feijão Vermelho (Frijoles)
799 kcal
33g
35 min
Fácil
Kefta de Gergelim
634 kcal
16g
30 min
Médio
Kefta de Peixe com Ervas e Especiarias
354 kcal
41g
45 min
Fácil
Cookies Clássicos com Gotas de Chocolate
859 kcal
10g
32 min
Médio
Mousse de Chocolate Cremosa
502 kcal
13g
25 min
Médio
Crepes de Banana
699 kcal
16g
40 min
Fácil
Broa de Milho com Manteiga Queimada
465 kcal
10g
40 min
Fácil
Sanduíche de Salada de Ovos
727 kcal
24g
25 min
Fácil
Curry de Peixe
442 kcal
31g
35 min
Fácil
Salada de Frutas Especial
181 kcal
2g
20 min
Fácil
Bolinhos de Arroz com Cheddar Super Crocantes
582 kcal
18g
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis