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Receitas pescetarianas adaptadas para diabetes em menos de 45 min
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Tofu Refogado com Tomate
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Tofu Salteado com Molho de Feijão-Preto e Vagem
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Galettes de Grão-de-Bico e Ervas Frescas
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Homus super cremoso com pão pita
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Patê de tomate seco
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Legumes Crocantes no Wok
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Salada de Rúcula com Pinoli e Parmesão
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Bruschetta de Tomate e Manjericão
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Salada Italiana de Vegetais Crocantes
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Truta Ártica ao Molho Beurre Blanc
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Omelete de Ervas Finas
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Coquetel de Camarão Clássico
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Shiitake Salteado
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Canapés de Salmão Defumado e Mascarpone
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Dificuldade
fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis