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Panqueca de Kimchi (Kimchijeon)
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Pimentões Grelhados no Azeite
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Pão de Sêmola Tradicional (Matlouh)
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Arroz de Couve à Portuguesa
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Berinjela Frita com Melado de Cana
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Macarrão com Atum e Tomates Frescos
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Cogumelos ao Alho
164 kcal
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Tacos de Carne de Jaca
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Farinata de Alecrim
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Pan con Tomate
238 kcal
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Setas ao Alho (Setas al Ajillo)
203 kcal
4g
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Fácil
Óleo de Cebolinha Vietnamita (Mỡ Hành)
237 kcal
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Sopa Doce de Gergelim Preto
590 kcal
15g
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Fácil
Salada Crocante de Broto de Feijão com Alho
136 kcal
8g
12 min
Fácil
Tacos de Feijão Vermelho (Frijoles)
799 kcal
33g
35 min
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Kefta de Peixe com Ervas e Especiarias
354 kcal
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Fácil
Salmão Assado
297 kcal
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Fácil
Bruschetta de Tomate com Redução de Balsâmico
354 kcal
7g
25 min
Fácil
Brócolis no Vapor
120 kcal
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13 min
Fácil
Biscoitos Espanhóis de Azeite (Galletas de Aceite)
639 kcal
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Fácil
Tofu com Pimenta e Manjericão Tailandês
235 kcal
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Fácil
Salada Coleslaw Tradicional e Crocante
250 kcal
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Fácil
Bolinho de Milho
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Batata Frita Caseira
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis