Médio
Injeolmi: Bolinho de Arroz com Soja Torrada
899 kcal
39g
60 min
Receitas mediterrâneas ricas em proteínas
519 receitas
A culinária mediterrânea está repleta de tesouros ricos em proteínas. O Polvo à Tunisiana (461 kcal) e as Briouates de frango (1012 kcal) ilustram essa diversidade. Prepare-se para saborear pratos deliciosos e nutritivos.
Médio
Bolinho de Bacalhau Tradicional
1121 kcal
88g
60 min
Médio
Pataniscas de Bacalhau com Batata
594 kcal
73g
60 min
Médio
Massada de Peixe
603 kcal
38g
50 min
Médio
Fish and Chips Tradicional
1379 kcal
53g
55 min
Fácil
Peito de Frango ao Molho de Cerveja
431 kcal
35g
40 min
Fácil
Coxas de Frango Assadas à Portuguesa
758 kcal
39g
70 min
Médio
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Médio
Frango Piri-Piri
855 kcal
69g
65 min
Médio
Peixe-espada com Banana
724 kcal
34g
35 min
Difícil
Queijo da Serra Tradicional
905 kcal
49g
60 min
Fácil
Tradicional Salada de Bacalhau
1048 kcal
104g
50 min
Fácil
Salada de Grão-de-Bico com Bacalhau
954 kcal
94g
35 min
Médio
Salada de Polvo à Portuguesa
463 kcal
41g
75 min
Fácil
Sardinha Assada à Portuguesa
732 kcal
63g
35 min
Fácil
Salada de Atum com Feijão-Frade
772 kcal
52g
25 min
Fácil
Tábua de Queijos Portugueses
2369 kcal
141g
15 min
Médio
Tremoços Tradicionais
328 kcal
31g
110 min
Fácil
Asinhas de Frango ao Forno (Alitas de Pollo)
691 kcal
49g
55 min
Médio
Blinis de Trigo Sarraceno com Salmão
724 kcal
38g
90 min
Médio
Arroz con Pollo
796 kcal
46g
60 min
Fácil
Atum Selado na Chapa
379 kcal
35g
15 min
Médio
Bacalhau ao Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Médio
Bacalhau Guisado Tradicional
797 kcal
103g
65 min