Médio
Risoto de Frutos do Mar
753 kcal
47g
45 min
Receitas mediterrâneas ricas em proteínas
519 receitas
A culinária mediterrânea está repleta de tesouros ricos em proteínas. O Polvo à Tunisiana (461 kcal) e as Briouates de frango (1012 kcal) ilustram essa diversidade. Prepare-se para saborear pratos deliciosos e nutritivos.
Fácil
Tartar de Atum à Italiana
391 kcal
37g
20 min
Fácil
Sardinha na Brasa
600 kcal
59g
21 min
Fácil
Salmão no Papelote com Legumes
394 kcal
41g
35 min
Fácil
Chicken Katsu
843 kcal
47g
25 min
Médio
Käsespätzle
1071 kcal
50g
45 min
Médio
Mousse de Salmão com Raiz-Forte
461 kcal
36g
33 min
Fácil
Tábua Mezze Grega
991 kcal
34g
30 min
Fácil
Feta Grego ao Forno
1000 kcal
37g
30 min
Médio
Torta Grega de Peixe com Massa Filo
700 kcal
48g
75 min
Fácil
Peixe Grelhado com Miso
261 kcal
31g
25 min
Médio
Paneer Pasanda Tradicional
670 kcal
32g
70 min
Médio
Chicken Tikka Masala
566 kcal
52g
55 min
Difícil
Mole Poblano
1227 kcal
67g
135 min
Médio
Bacalhau com Broa
1521 kcal
139g
85 min
Fácil
Fettuccine com Camarão e Limão Siciliano
816 kcal
44g
30 min
Fácil
Salada de Arroz
699 kcal
30g
35 min
Fácil
Macarrão Cremoso com Presunto
771 kcal
31g
25 min
Médio
Bolinho de Bacalhau
1157 kcal
87g
60 min
Fácil
Dourada Grelhada à Portuguesa
863 kcal
109g
30 min
Médio
Chocos Grelhados
427 kcal
41g
30 min
Médio
Pizza Napolitana
1257 kcal
40g
50 min
Fácil
Frango com Cogumelos
514 kcal
39g
45 min
Fácil
Cavala Grelhada
601 kcal
41g
25 min