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Receitas mediterrâneas contra a osteoporose em menos de 45 min
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Pizza Bianca com Alecrim e Mix de Queijos
774 kcal
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Médio
Pizza Capricciosa
1286 kcal
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Pizza de Aliche
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Médio
Pizza de Rúcula
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Risoto ao Estilo Grego
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Risoto à Milanesa
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14g
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Fácil
Salteado de Vegetais com Tomilho e Grão-de-Bico
406 kcal
17g
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Médio
Linguado à Meunière com Manteiga de Avelã
806 kcal
66g
25 min
Médio
Soufflé de Chocolate Meio Amargo
536 kcal
12g
40 min
Médio
Suflê de Baunilha Tradicional
320 kcal
10g
35 min
Fácil
Salada de Nabo com Gochugaru (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Médio
Tteok (Bolinhos de Arroz)
420 kcal
8g
45 min
Fácil
Sopa de Brócolis com Cheddar
535 kcal
24g
45 min
Fácil
Aguachile de Camarão
327 kcal
23g
20 min
Fácil
Calabacitas (Abobrinha à Mexicana)
367 kcal
14g
35 min
Fácil
Quesadilla de frango com muito cheddar derretido
588 kcal
36g
30 min
Fácil
Elote: O Clássico Milho de Rua Mexicano
434 kcal
14g
25 min
Fácil
Elotes: Milho Grelhado à Moda Mexicana
533 kcal
18g
20 min
Médio
Tacos de Peixe Empanados com Cerveja
1100 kcal
41g
40 min
Fácil
Huevos Rancheros
897 kcal
41g
35 min
Fácil
Salada de Atum Espanhola
469 kcal
27g
40 min
Fácil
Pasta de Feijão à Mexicana
433 kcal
18g
25 min
Médio
Pescado al Horno
529 kcal
79g
45 min
Fácil
Pescado Frito
1588 kcal
142g
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis