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Couve-Flor Assada com Molho Tahine e Romã
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Gergelim Tostado e Temperado
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Pimentões Grelhados no Azeite
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Ovos com Chermoula
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Frango com Pimentões à Portuguesa
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Cogumelos ao Alho
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Setas ao Alho (Setas al Ajillo)
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Berenjela Tailandesa com Manjericão
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Sopa Tailandesa de Peixe e Capim-santo
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Manjericão Tailandês Salteado com Alho e Pimenta
173 kcal
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Óleo de Cebolinha Vietnamita (Mỡ Hành)
237 kcal
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Fácil
Pêssegos Assados com Mel e Tomilho
161 kcal
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Tempurá de Camarão
287 kcal
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Fácil
Salada Crocante de Broto de Feijão com Alho
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Kefta de Gergelim
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Salmão Assado
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Brócolis no Vapor
120 kcal
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Fácil
Salada Coleslaw Tradicional e Crocante
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Fácil
Molho Ranch com Ervas Frescas
177 kcal
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Salmão Teriyaki
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Salada de Espinafre com Bacon Crocante
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Médio
Stir-fry de Legumes e Tofu Crocante
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Fácil
Salada Tailandesa de Cogumelos (Yam Hed)
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fáceis
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Tempo de preparo
express
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em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis