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Buri Nabe: Caldeirada Japonesa de Olho-de-Boi
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Chawanmushi
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Chikuwa Caseiro
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Arrosticini de Abruzzo
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Curry Udon
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Fugu Chiri (Cozido de Baiacu)
359 kcal
45g
35 min
Fácil
Pão Pita Grelhado com Alho e Tomilho
396 kcal
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Espinafre Goma-ae com Molho de Gergelim
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Goya Champuru
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Betarabi (Salada Coreana de Beterraba)
151 kcal
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Hiyayakko: Tofu Sedoso com Aromáticos Frescos
140 kcal
17g
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Médio
Ichigo Daifuku (Mochi de Morango)
189 kcal
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Yangpa-jorim (Cebolas Coreanas Cozidas no Shoyu)
114 kcal
3g
30 min
Médio
Sundubu Jeongol
444 kcal
26g
45 min
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Baleadas Mexicanas Tradicionais
932 kcal
36g
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Camarões empanizados
647 kcal
39g
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Médio
Kakiage de Legumes e Camarão
281 kcal
15g
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Médio
Chicken Karaage
668 kcal
26g
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Fácil
Saba Shioyaki: Cavala Grelhada ao Estilo Japonês
507 kcal
42g
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Milho Grelhado Japonês
290 kcal
7g
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Fácil
Batata-doce Rústica com Especiarias e Molho de Tahine
414 kcal
8g
40 min
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Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Fácil
Nabe de Frango e Legumes
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47g
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Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis