Fácil
Galettes de Grão-de-Bico e Ervas Frescas
613 kcal
28g
30 min
Receitas orientais sem lactose rápidas
35 receitas
As receitas orientais sem lactose estão na sua cozinha. A Kofta doce com tâmaras e frutas secas (510 kcal) e a Salada de ervas frescas com romã (165 kcal) são perfeitas para uma refeição rápida. Descubra também o Fattoush Libanês (344 kcal) para um toque fresco.
Fácil
Homus super cremoso com pão pita
884 kcal
33g
20 min
Fácil
Salada de Trigo e Grão-de-bico do Oriente Médio
600 kcal
20g
20 min
Fácil
Trigo para Quibe com Hortelã
306 kcal
8g
25 min
Fácil
Fattoush Libanês Tradicional
344 kcal
7g
25 min
Médio
Kibe Cru de Cordeiro (Kebbeh Nayeh)
565 kcal
29g
25 min
Fácil
Man'oushe de Zaatar
535 kcal
10g
13 min
Fácil
Espetinhos de Peixe com Especiarias do Oriente Médio
290 kcal
28g
28 min
Médio
Falafel à Moda Francesa
531 kcal
29g
30 min
Fácil
Favas com Molho Cremoso de Tahine
489 kcal
28g
30 min
Fácil
Pão Pita Grelhado com Alho e Tomilho
396 kcal
8g
11 min