Fácil
Katsu de Legumes (Yasai no Katsu)
522 kcal
15g
35 min
Receitas japonesas sem lactose fáceis
77 receitas
As receitas japonesas sem lactose são deliciosas e variadas. Experimente o Mame Gohan com 304 kcal ou a Berinjela Glaceada com Miso com 381 kcal. Prepare-se para saborear pratos autênticos e simples de fazer.
Fácil
Zaru Soba
525 kcal
21g
25 min
Fácil
Zenzai
591 kcal
17g
75 min
Fácil
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Fácil
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Fácil
Berinjela Glaceada com Miso
381 kcal
6g
30 min
Fácil
Salada Wafu
169 kcal
3g
15 min
Fácil
Yaki Udon de Porco e Shiitake
698 kcal
27g
25 min
Fácil
Nasu Yaki: Berinjela Grelhada com Missô
177 kcal
4g
40 min
Fácil
Mame Gohan
304 kcal
7g
40 min
Fácil
Salada de Wakame com Tofu
257 kcal
18g
15 min
Fácil
Miso Nasu
381 kcal
6g
25 min
Fácil
Gohan: O Autêntico Arroz Japonês
533 kcal
10g
55 min
Fácil
Yaki Tofu Grelhado: O Clássico Tofu Japonês
353 kcal
21g
35 min
Fácil
Yakitori: Espetinho de Frango Japonês
331 kcal
18g
35 min
Fácil
Nasu Dengaku (Berinjela com Miso)
333 kcal
6g
30 min
Fácil
Chicken Katsu
843 kcal
47g
25 min
Fácil
Peixe Grelhado com Miso
261 kcal
31g
25 min
Fácil
Barriga de Porco e Berinjela ao Yaki Miso
649 kcal
12g
35 min
Fácil
Kanten de Matcha com Morangos
86 kcal
2g
15 min
Fácil
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Fácil
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Fácil
Yaki Shabu de Carne
315 kcal
21g
20 min
Fácil
Salada de Edamame com Gergelim e Gengibre
263 kcal
17g
20 min