Fácil
Salmão Grelhado na Chapa
598 kcal
52g
18 min
Receitas espanholas mediterrâneas adaptadas para diabetes
97 receitas
Fácil
Sardinhas na Chapa
632 kcal
59g
16 min
Fácil
Sardinha na Brasa
554 kcal
59g
18 min
Médio
Tortilha Espanhola de Acelga
422 kcal
13g
50 min
Fácil
Tortilla de Abobrinha
374 kcal
13g
40 min
Médio
Tortilha de Espinafre
584 kcal
15g
55 min
Médio
Tortas de Aceite com Presunto Serrano e Rúcula
602 kcal
27g
37 min
Fácil
Vôngoles na Chapa (Almejas a la Plancha)
262 kcal
2g
25 min
Fácil
Brochetas de Frango com Páprica
382 kcal
35g
32 min
Médio
Parrillada de Frutos do Mar à Espanhola
758 kcal
105g
35 min
Fácil
Azeitonas Temperadas à Espanhola
380 kcal
2g
20 min
Médio
Arroz à Valenciana
576 kcal
23g
50 min
Fácil
Siba à la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Médio
Tortilha Espanhola
688 kcal
13g
50 min
Fácil
Legumes na Chapa (Verduras a la Plancha)
223 kcal
6g
25 min
Fácil
Sardinhas no Escabeche
945 kcal
62g
35 min
Médio
Pasta con Marisco
767 kcal
48g
45 min
Médio
Sopa de Marisco
514 kcal
53g
70 min
Fácil
Sopa de Tomate e Pão à Espanhola
312 kcal
6g
50 min
Fácil
Salada de Atum Espanhola
469 kcal
27g
40 min
Médio
Merluza com Molho de Amêndoas
447 kcal
41g
35 min
Médio
Frango ao Molho Pepitoria
1012 kcal
77g
65 min
Fácil
Grão-de-bico com Espinafre à Espanhola
536 kcal
25g
30 min
Médio
Polvo à Galega
418 kcal
36g
70 min