Fácil
Carne com Brócolis e Legumes (Stir-Fry)
438 kcal
31g
30 min
Carnes e peixes sem lactose rápidas
204 receitas
Saboreie pratos de carnes e peixes sem lactose, prontos em um instante. O Chocos Grelhados com 427 kcal e o Pane de peixe frito com 756 kcal mostram que rapidez e sabor podem andar juntos.
Fácil
Yakiniku (Churrasco Japonês)
316 kcal
24g
20 min
Fácil
Yakizakana (Cavala Grelhada no Sal)
485 kcal
42g
30 min
Fácil
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Fácil
Bokkeum Tofu: Tofu Refogado Coreano
356 kcal
22g
30 min
Fácil
Espetinhos de Frango com Gochujang
232 kcal
29g
25 min
Fácil
Chadolbaki (Peito de Boi em Fatias Finas)
745 kcal
82g
20 min
Fácil
Camarão Coreano com Mel e Alho
281 kcal
26g
25 min
Fácil
Dubu Jorim (Tofu Coreano Braseado)
323 kcal
22g
25 min
Fácil
Gamja-jeon (Panqueca de Batata Coreana)
446 kcal
7g
25 min
Fácil
Gogi-gui (Churrasco Coreano)
454 kcal
36g
30 min
Médio
Gyeran-jjim
204 kcal
17g
25 min
Médio
Gyeran-mari (Omelete Coreana Enrolada)
218 kcal
13g
20 min
Médio
Sardinhas Marinadas com Hortelã
480 kcal
40g
26 min
Fácil
Pan Tumaca com Presunto Serrano
410 kcal
17g
15 min
Médio
Pescada à la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Fácil
Jeyuk Bokkeum
786 kcal
14g
30 min
Fácil
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Fácil
Posta de Peixe-Espada Grelhada
417 kcal
38g
25 min
Fácil
Pinchos Morunos
662 kcal
41g
30 min
Fácil
Salmão Grelhado na Chapa
598 kcal
52g
18 min
Fácil
Sardinhas na Chapa
632 kcal
59g
16 min
Fácil
Sardinha na Brasa
554 kcal
59g
18 min
Fácil
Tostadas de Fígado à Espanhola
539 kcal
28g
25 min