Médio
Galbijjim (Costela Bovina Coreana)
786 kcal
51g
130 min
Carnes e peixes adaptados para o hipotireoidismo
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Médio
Costela de Porco Coreana
1138 kcal
71g
35 min
Médio
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Fácil
Quesadillas de Cogumelos
603 kcal
21g
30 min
Fácil
Tacos de Camarão na Jícama
426 kcal
24g
25 min
Fácil
Tacos de Pimentão
737 kcal
26g
30 min
Médio
Carne de Vaca Estufada
625 kcal
41g
140 min
Médio
Morcela de Burgos
747 kcal
41g
105 min
Fácil
Ovos com Chermoula
229 kcal
8g
35 min
Fácil
Frango com Páprica à Moda Norte-Africana
754 kcal
58g
65 min
Médio
Bacalhau à Vizcaína
984 kcal
131g
80 min
Fácil
Frango com Pimentões à Portuguesa
372 kcal
34g
40 min
Médio
Peixe Grelhado à Portuguesa
863 kcal
109g
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Fácil
Bocadillo de Calamares (Sanduíche de Lula)
723 kcal
46g
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Médio
Caranguejo à Espanhola
522 kcal
51g
50 min
Fácil
Quesadillas de Queijo
418 kcal
17g
20 min
Fácil
Quesadillas de Vegetais e Cheddar
796 kcal
31g
35 min
Médio
Dourada na Crosta de Sal
1070 kcal
66g
50 min
Fácil
Pincho de Cordeiro
767 kcal
46g
45 min
Fácil
Ragú de Porco (Cerdo)
700 kcal
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Fácil
Camarões Marinados no Capim-Limão
213 kcal
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Fácil
Kai Jeow
571 kcal
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Médio
Doner Kebab Caseiro
524 kcal
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Médio
Chả mực (Bolinho de Lula)
572 kcal
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55 min
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