Carboidratos pescetarianos

Os féculents pescatarianos trazem sabor e textura aos seus pratos. Entre as bolachas de semolina de trigo a 677 kcal e as batatas-doces fritas no forno a 297 kcal, essa escolha diversificada enriquece suas refeições sem carne.

Fácil

Polenta Cremosa com Parmesão

463 kcal

15g

30 min

Fácil

Arroz com Pepino Estilo Grego

320 kcal

6g

27 min

Médio

Naan de Alho

598 kcal

13g

30 min

Médio

Paratha Tradicional com Ghee

443 kcal

8g

35 min

Médio

Puttu de Coco

317 kcal

6g

25 min

Fácil

Galettes de Sêmola de Trigo

677 kcal

15g

30 min

Médio

Focaccia Tradicional de Alecrim

387 kcal

8g

45 min

Fácil

Fettuccine Alfredo

947 kcal

30g

25 min

Fácil

Frijoles Refritos

526 kcal

26g

95 min

Fácil

Trigo para Quibe com Hortelã

306 kcal

8g

25 min

Fácil

Farinette

342 kcal

7g

25 min

Médio

Pão de Sêmola Tradicional (Matlouh)

540 kcal

15g

35 min

Fácil

Arroz de Couve à Portuguesa

426 kcal

8g

35 min

Fácil

Arroz de Tomate à Espanhola

420 kcal

7g

40 min

Fácil

Trigo com Limão e Ervas Frescas

344 kcal

7g

25 min

Fácil

Broa de Milho com Manteiga Queimada

465 kcal

10g

40 min

Médio

Batata Frita Caseira

445 kcal

5g

35 min

Fácil

Purê de Batatas Cremoso

522 kcal

8g

40 min

Fácil

Jacket Potatoes

272 kcal

5g

70 min

Fácil

Man'oushe de Zaatar

535 kcal

10g

13 min

Fácil

Batata-doce assada crocante

297 kcal

3g

40 min

Médio

Pão Tabouna

540 kcal

15g

105 min

Médio

Pães de Gergelim Tradicionais

697 kcal

18g

145 min

Médio

Rghaif Tradicional

759 kcal

14g

60 min