poniżej 300 kcal Przepisy

Przepisy poniżej 300 kcal łączą lekkość i smaki. Sałatka z pomarańczy z czarnymi oliwkami (256 kcal) i Muhallebi (299 kcal) to opcje, które możesz cieszyć się bez wyrzutów sumienia.

Łatwe

Daktyle nadziewane migdałami po meksykańsku

264 kcal

6g

20 min

Łatwe

Pasta z suszonych pomidorów

291 kcal

9g

20 min

Średnie

Krewetki na parze z czosnkiem

240 kcal

13g

28 min

Łatwe

Chrupiace warzywa z woka

148 kcal

3g

21 min

Łatwe

Sałatka z rukoli z orzeszkami pinii i parmezanem

210 kcal

5g

12 min

Łatwe

Mango Lassi

282 kcal

9g

10 min

Łatwe

Szafranowe lassi

227 kcal

7g

15 min

Łatwe

Karmelizowana cebula

231 kcal

3g

60 min

Łatwe

Włoska sałatka z chrupiących warzyw

222 kcal

3g

20 min

Łatwe

Smażone grzyby shiitake po chińsku

276 kcal

7g

20 min

Łatwe

Pieczone marchewki z miodem i octem balsamicznym

193 kcal

2g

50 min

Łatwe

Chayote po meksykańsku

118 kcal

2g

30 min

Łatwe

Chrupiące warzywa stir-fry w sosie sojowym

143 kcal

5g

25 min

Średnie

Bánh mỳ đòn (Wietnamska mielonka wieprzowa)

262 kcal

15g

90 min

Łatwe

Nộm rau muống (Wietnamska sałatka ze szpinaku wodnego)

233 kcal

12g

25 min

Łatwe

Yam Mamuang (Tajska sałatka z zielonego mango)

277 kcal

8g

25 min

Łatwe

Chrupiący smażony czosnek (Tỏi Phi)

63 kcal

1g

25 min

Średnie

Kwiaty cukinii w chrupiącym cieście

299 kcal

5g

30 min

Łatwe

Kawior z bakłażana

198 kcal

3g

60 min

Łatwe

Fricassée z Grzybów

287 kcal

7g

35 min

Łatwe

Smażone pieczarki z czosnkiem i pietruszką

125 kcal

4g

22 min

Łatwe

Chrupiące brokuły podsmażane z czosnkiem

147 kcal

4g

18 min

Łatwe

Grillowane Warzywa

203 kcal

3g

30 min

Średnie

Suflet cytrynowy

266 kcal

10g

45 min