pescatariańskie Przepisy

Przepisy pescatarian są różnorodne i pyszne. Czy wiesz, że możesz przygotować lekki Pudding semolinowy z wodą różaną za 479 kcal? Inne przysmaki, takie jak Patisserie Phyllo z orzechami i papryką (816 kcal), również Cię zachwycą.

Średnie

Chè ba màu – wietnamski deser trójkolorowy

570 kcal

17g

90 min

Łatwe

Stare puree ziemniaczane

514 kcal

7g

40 min

Trudne

Quenelles z szczupaka w sosie Nantua

1024 kcal

57g

90 min

Średnie

Dolmades z ryżem i świeżymi ziołami

546 kcal

9g

95 min

Łatwe

Chińska zupa ziemniaczana

226 kcal

8g

30 min

Średnie

Tosty krewetkowe z sezamem

558 kcal

25g

30 min

Łatwe

Chakalaka

396 kcal

15g

40 min

Średnie

Kolokithokeftedes

411 kcal

14g

45 min

Łatwe

Wietnamskie pikle z papryczek chili

200 kcal

3g

20 min

Średnie

Tofu wędzone w dymie z herbaty

265 kcal

22g

65 min

Średnie

Wietnamska bagietka (Bánh Mì)

486 kcal

12g

55 min

Średnie

Fufu z manioku i plantanów

446 kcal

4g

50 min

Łatwe

Jajka faszerowane w stylu bliskowschodnim z tahini i granatem

328 kcal

16g

30 min

Łatwe

Bliskowschodnia pieczeń z soczewicy

641 kcal

26g

70 min

Średnie

Domowe, puszyste chlebki pita

516 kcal

12g

25 min

Łatwe

Tabbouleh z soczewicą

419 kcal

17g

45 min

Łatwe

Aromatyczne tagine warzywne

560 kcal

19g

65 min

Łatwe

Tradycyjny baba ghanoush

277 kcal

5g

60 min

Łatwe

Marokańskie chlebki batbout

443 kcal

14g

115 min

Łatwe

Saganaki

870 kcal

35g

10 min

Łatwe

Ruloniki daktylowe z orzechami włoskimi i sezamem

474 kcal

5g

30 min

Łatwe

Marchewka karmelizowana po magrebińsku

254 kcal

3g

55 min

Łatwe

Maakouda: Korzenne placuszki ziemniaczane

415 kcal

11g

45 min

Średnie

Msemen

517 kcal

9g

60 min