niskowęglowodanowe Przepisy

Smaczne i lekkie dania, przepisy low carb są liczne. Ciasto Fillo z orzechami i chili (816 kcal) zachwyca swoją oryginalnością. Muhammara z pieczoną papryką i orzechami (433 kcal) dodaje śródziemnomorskiego akcentu do Twojego talerza.

Łatwe

Marchewka i rzodkiew po wietnamsku (Đồ Chua)

139 kcal

1g

20 min

Średnie

Sałatka z ośmiornicą

520 kcal

37g

90 min

Średnie

Jagnięcina duszona po grecku

1082 kcal

69g

170 min

Łatwe

Gà kho gừng

465 kcal

38g

50 min

Łatwe

Wietnamski kurczak pieczony w miodzie

486 kcal

34g

55 min

Średnie

Gà xối mỡ – wietnamski kurczak z ultra-chrupiącą skórką

716 kcal

34g

65 min

Łatwe

Stare puree ziemniaczane

514 kcal

7g

40 min

Trudne

Quenelles z szczupaka w sosie Nantua

1024 kcal

57g

90 min

Średnie

Gà chiên giòn

821 kcal

36g

35 min

Średnie

Gà chiên nước mắm

797 kcal

41g

45 min

Średnie

Wietnamska sałatka rybna (Gỏi cá)

269 kcal

27g

25 min

Łatwe

Wietnamska sałatka z zielonej papai

228 kcal

15g

30 min

Średnie

Gỏi ngó sen (Wietnamska sałatka z pędów lotosu)

661 kcal

28g

45 min

Średnie

Wietnamska sałatka z meduzy (Gỏi sứa)

200 kcal

11g

30 min

Średnie

Wietnamska sałatka z krewetkami i boczkiem (Gỏi tôm thịt)

896 kcal

30g

50 min

Średnie

Gỏi bắp cải (Wietnamska sałatka z kapusty i kurczaka)

255 kcal

14g

40 min

Łatwe

Chińska zupa ziemniaczana

226 kcal

8g

30 min

Średnie

Tosty krewetkowe z sezamem

558 kcal

25g

30 min

Średnie

Nem nướng

714 kcal

28g

55 min

Średnie

Nem rán

773 kcal

32g

65 min

Średnie

Nộm hoa chuối (Wietnamska sałatka z kwiatu bananowca)

290 kcal

22g

55 min

Średnie

Wołowina duszona Nanta

677 kcal

55g

120 min

Łatwe

Chrupiący pak choi smażony z czosnkiem

118 kcal

2g

15 min

Średnie

Kolokithokeftedes

411 kcal

14g

45 min