niskowęglowodanowe Przepisy

Smaczne i lekkie dania, przepisy low carb są liczne. Ciasto Fillo z orzechami i chili (816 kcal) zachwyca swoją oryginalnością. Muhammara z pieczoną papryką i orzechami (433 kcal) dodaje śródziemnomorskiego akcentu do Twojego talerza.

Łatwe

Kimchi Jjigae

540 kcal

20g

50 min

Łatwe

Pescado Rebozado

288 kcal

32g

25 min

Łatwe

Stek z miecznika z grilla

417 kcal

38g

25 min

Łatwe

Grillowane papryczki Padrón

141 kcal

4g

15 min

Średnie

Kaczka w pomarańczach

582 kcal

58g

65 min

Łatwe

Fricassée z Warzyw w Śmietanie

359 kcal

7g

50 min

Łatwe

Mocno czekoladowe ciasto z wilgotnym środkiem

512 kcal

7g

40 min

Średnie

Pimientos Rellenos

588 kcal

18g

60 min

Średnie

Pinchos z hiszpańską tortillą

577 kcal

15g

55 min

Łatwe

Pinchos Morunos - Hiszpańskie Szaszłyki

662 kcal

41g

30 min

Średnie

Piononos de Santa Fe

211 kcal

6g

60 min

Łatwe

Klasyczne Pisto Manchego

315 kcal

11g

70 min

Łatwe

Natillas

330 kcal

13g

25 min

Średnie

Pularda po hiszpańsku

1190 kcal

101g

105 min

Łatwe

Pulga z chorizo

319 kcal

11g

15 min

Łatwe

Świeży ser z miodem i orzechami

437 kcal

20g

10 min

Łatwe

Marynowany ser Manchego w oliwie z ziołami

940 kcal

21g

15 min

Średnie

Gougères z serem Comté

565 kcal

22g

45 min

Łatwe

Sopa de Ajo – Tradycyjna Hiszpańska Zupa Czosnkowa

521 kcal

24g

30 min

Łatwe

Hiszpańska sałatka z kukurydzy

265 kcal

5g

15 min

Łatwe

Hiszpańska sałatka z pieczonej papryki

187 kcal

2g

60 min

Średnie

Rabo de Toro

1115 kcal

74g

210 min

Średnie

Królik w sosie musztardowym

522 kcal

38g

70 min

Łatwe

Łosoś a la plancha z chrupiącą skórką

598 kcal

52g

18 min