niskowęglowodanowe Przepisy

Smaczne i lekkie dania, przepisy low carb są liczne. Ciasto Fillo z orzechami i chili (816 kcal) zachwyca swoją oryginalnością. Muhammara z pieczoną papryką i orzechami (433 kcal) dodaje śródziemnomorskiego akcentu do Twojego talerza.

Łatwe

Sezamowa sałatka z alg wakame

71 kcal

1g

15 min

Łatwe

Sałatka z rzodkwi daikon z sezamem

109 kcal

5g

20 min

Łatwe

Sałatka z mizuny z sezamem

81 kcal

2g

15 min

Średnie

Sałatka z krewetkami w tempurze

336 kcal

15g

35 min

Łatwe

Japońska sałatka z tofu

259 kcal

18g

20 min

Łatwe

Japońska sałatka z jedwabistym tofu

223 kcal

16g

15 min

Średnie

Sashimi z tuńczyka i łososia

333 kcal

47g

20 min

Średnie

Udon z owocami morza

367 kcal

28g

30 min

Średnie

Wołowe Shabu Shabu

670 kcal

62g

60 min

Średnie

Kurczak zawijany w liście shiso

369 kcal

25g

35 min

Łatwe

Sałatka z liści shiso

59 kcal

1g

10 min

Średnie

Satsuma-age

354 kcal

24g

35 min

Średnie

Soba Gashi – japońskie słodycze z gryki

224 kcal

5g

25 min

Łatwe

Zupa miso z algami i jedwabistym tofu

89 kcal

10g

20 min

Średnie

Sukiyaki z wołowiną – japoński kociołek rozmaitości

658 kcal

60g

35 min

Łatwe

Domowe Takuan

111 kcal

2g

25 min

Średnie

Tataki z tuńczyka w sezamie

414 kcal

39g

25 min

Średnie

Tempura z krewetkami i warzywami

459 kcal

21g

40 min

Średnie

Tsukune z kurczaka

317 kcal

28g

35 min

Średnie

Tradycyjny gulasz wołowy

777 kcal

47g

175 min

Łatwe

Soczysta wołowina z brokułami w stylu stir-fry

438 kcal

31g

30 min

Średnie

Tradycyjne takoyaki z ośmiornicą

441 kcal

20g

35 min

Łatwe

Sałatka z glonów wakame i ogórka

85 kcal

2g

15 min

Łatwe

Yaki Dofu – Smażone Tofu w Bursztynowej Glazurze

275 kcal

17g

35 min