Middels
Sprø tofubigneter
547 kcal
18g
35 min
på under 45 min vegetariske tilpasset diabetes Oppskrifter
406 oppskrifter
Middels
Cacio e Pepe
580 kcal
27g
15 min
Enkel
Woket tofu og spinat
356 kcal
21g
25 min
Enkel
Sennepstofu
254 kcal
17g
25 min
Enkel
Rasam
166 kcal
5g
45 min
Enkel
Woket tofu i syrlig tomatsaus
316 kcal
22g
30 min
Enkel
Woket tofu med svarte bønner og sprø aspargesbønner
286 kcal
18g
35 min
Enkel
Frisk appelsinsalat med kanel
134 kcal
2g
15 min
Enkel
Lynstekt hodekål med hvitløk
139 kcal
2g
15 min
Enkel
Japansk grillet yaki-tofu
353 kcal
21g
35 min
Enkel
Krydret nøttemiks med lønnesirup og røkt paprika
746 kcal
15g
20 min
Enkel
Sprø kikertkaker med friske urter
613 kcal
28g
30 min
Enkel
Silkemyk hummus og pitabrød
884 kcal
33g
20 min
Enkel
Kremet spread med soltørkede tomater
291 kcal
9g
20 min
Enkel
Sprø wokgrønnsaker
148 kcal
3g
21 min
Enkel
Braisert fast tofu med shiitake
307 kcal
18g
35 min
Enkel
Ruccolasalat med ristede pinjekjerner og parmesan
210 kcal
5g
12 min
Enkel
Bruschetta med tomat og basilikum
377 kcal
8g
20 min
Enkel
Italiensk råkostsalat
222 kcal
3g
20 min
Enkel
Omelett med friske urter
369 kcal
21g
10 min
Enkel
Lynstekt shiitake med sesam og ingefær
276 kcal
7g
20 min
Enkel
Nasu Dengaku
333 kcal
6g
30 min
Enkel
Midtøsten-inspirert bulgursalat med kikerter
600 kcal
20g
20 min
Enkel
Meksikansk sautert chayote
118 kcal
2g
30 min