Enkel
Woket tofu i syrlig tomatsaus
316 kcal
22g
30 min
på under 45 min pescetariske tilpasset diabetes Oppskrifter
616 oppskrifter
Enkel
Woket tofu med svarte bønner og sprø aspargesbønner
286 kcal
18g
35 min
Enkel
Frisk appelsinsalat med kanel
134 kcal
2g
15 min
Enkel
Lynstekt hodekål med hvitløk
139 kcal
2g
15 min
Enkel
Ingefærstekte reker
268 kcal
31g
25 min
Enkel
Japansk grillet yaki-tofu
353 kcal
21g
35 min
Enkel
Grillet laks med dillsaus
589 kcal
40g
25 min
Enkel
Saengseon-gui (Koreansk grillet fisk)
627 kcal
41g
25 min
Enkel
Krydret nøttemiks med lønnesirup og røkt paprika
746 kcal
15g
20 min
Enkel
Pannestekte kjempereker i soyasaus
252 kcal
31g
25 min
Enkel
Sprø kikertkaker med friske urter
613 kcal
28g
30 min
Enkel
Silkemyk hummus og pitabrød
884 kcal
33g
20 min
Enkel
Kremet spread med soltørkede tomater
291 kcal
9g
20 min
Middels
Dampede hvitløksreker
240 kcal
13g
28 min
Enkel
Sprø wokgrønnsaker
148 kcal
3g
21 min
Enkel
Braisert fast tofu med shiitake
307 kcal
18g
35 min
Enkel
Ruccolasalat med ristede pinjekjerner og parmesan
210 kcal
5g
12 min
Enkel
Bruschetta med tomat og basilikum
377 kcal
8g
20 min
Enkel
Italiensk råkostsalat
222 kcal
3g
20 min
Middels
Fjellrøye med Beurre Blanc
802 kcal
70g
30 min
Enkel
Omelett med friske urter
369 kcal
21g
10 min
Enkel
Klassisk rekecocktail
535 kcal
32g
30 min
Enkel
Lynstekt shiitake med sesam og ingefær
276 kcal
7g
20 min
Enkel
Blinis med røkelaks og mascarponekrem
536 kcal
18g
20 min