Middels
Naan med hvitløk og koriander
396 kcal
9g
35 min
på under 45 min middelhavsinspirerte Karbohydrater
84 oppskrifter
Middelhavsgrønnsaker lages raskt. Prøv Focaccia Tradizionale med rosmarin (387 kcal) eller Lavash-brød (339 kcal). 48 enkle oppskrifter venter på deg for å variere måltidene dine.
Middels
Hjemmelaget chapati
388 kcal
8g
25 min
Enkel
Safranris
372 kcal
6g
30 min
Enkel
Fusilli med fersk pesto
708 kcal
20g
25 min
Enkel
Ghee Rice
885 kcal
17g
35 min
Enkel
Pulao med kokosmelk
818 kcal
16g
40 min
Enkel
Klassisk pestopasta
725 kcal
18g
25 min
Enkel
Klassisk pasta med hvitløk og olivenolje
548 kcal
14g
15 min
Enkel
Farfalle med pesto
456 kcal
13g
25 min
Enkel
Kremet parmesanpolenta
463 kcal
15g
30 min
Enkel
Gresk-inspirert agurkris
320 kcal
6g
27 min
Middels
Hvitløksnaan
598 kcal
13g
30 min
Middels
Tradisjonell Ghee Paratha
443 kcal
8g
35 min
Middels
Kokos-puttu
317 kcal
6g
25 min
Enkel
Semolinagaletter
677 kcal
15g
30 min
Middels
Tradisjonell focaccia med rosmarin
387 kcal
8g
45 min
Enkel
Fettuccine Alfredo
947 kcal
30g
25 min
Enkel
Myntebulgur
306 kcal
8g
25 min
Enkel
Farinette
342 kcal
7g
25 min
Middels
Tradisjonelt semulebrød (Matlouh)
540 kcal
15g
35 min
Enkel
Portugisisk kålris (Arroz de couve)
426 kcal
8g
35 min
Enkel
Spansk tomatris
420 kcal
7g
40 min
Enkel
Sitronbulgur med friske urter
344 kcal
7g
25 min
Enkel
Maisebrød med brunt smør
465 kcal
10g
40 min