Enkel
Hvitløksreker (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
på under 45 min lavkarbo mot benskjørhet Oppskrifter
609 oppskrifter
Enkel
Fritert camembert
429 kcal
17g
20 min
Middels
Grillet carne asada
611 kcal
46g
30 min
Middels
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Enkel
Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps
347 kcal
43g
15 min
Middels
Miks-ceviche
288 kcal
38g
40 min
Enkel
Crema Catalana
304 kcal
11g
30 min
Enkel
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Enkel
Ensaladilla Rusa
665 kcal
23g
45 min
Middels
Sprø spanske klippfiskboller
758 kcal
88g
45 min
Middels
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min
Enkel
Tunfisktartar
428 kcal
27g
20 min
Enkel
Habas con Jamón – Bondebønner med serranoskinke
403 kcal
27g
35 min
Enkel
Spansk burger
854 kcal
55g
35 min
Enkel
Kylling i soyamelk
319 kcal
35g
35 min
Middels
Sesamkylling
559 kcal
30g
35 min
Enkel
Saltbakte sjøkreps
285 kcal
44g
20 min
Middels
Grillet scampi
506 kcal
58g
25 min
Enkel
Sprø asiatiske grønnsaker i riseddik
130 kcal
2g
25 min
Enkel
Franske bondebønner med sprøstekt bacon
329 kcal
24g
35 min
Enkel
Franske smørdampede erter
400 kcal
18g
40 min
Middels
Hvit fisk med fløyelsmyk beurre blanc
531 kcal
28g
40 min
Enkel
Klassisk Sjøtunge Meunière
596 kcal
66g
20 min
Middels
Provencalsk skalldyrsalat
382 kcal
36g
35 min