Enkel
Italiensk hvit bønnesalat
300 kcal
10g
15 min
på under 45 min laktosefri tilpasset lavt stoffskifte Oppskrifter
509 oppskrifter
Enkel
Grillet makrell
601 kcal
41g
25 min
Middels
Spaghetti allo Scoglio
753 kcal
47g
35 min
Middels
Okonomiyaki med svinekjøtt
742 kcal
26g
35 min
Middels
Sakura Ebi Tempura
567 kcal
25g
35 min
Middels
Tonkatsu-salat med sprøtt svinekjøtt
972 kcal
48g
40 min
Middels
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Enkel
Chipotlesalsa med ovnsbakte grønnsaker
83 kcal
2g
25 min
Enkel
Jicama-taco med sprøstekte reker
426 kcal
24g
25 min
Enkel
Myntebulgur
306 kcal
8g
25 min
Enkel
Grillet paprika i olivenolje
208 kcal
2g
40 min
Enkel
Chermoula-egg
229 kcal
8g
35 min
Enkel
Pasta de Atum – Portugisisk tunfiskpasta
769 kcal
39g
35 min
Enkel
Portugisisk eggepasta
518 kcal
19g
25 min
Enkel
Portugisisk kylling med paprika
372 kcal
34g
40 min
Middels
Portugisisk grillet fisk (Peixe Grelhado)
863 kcal
109g
30 min
Enkel
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Enkel
Spanske hvitløkssopp
164 kcal
3g
25 min
Enkel
Ensalada de Garbanzos
668 kcal
31g
25 min
Enkel
Huevos Rotos
582 kcal
18g
40 min
Enkel
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Enkel
Fiskepasta på spansk vis
701 kcal
42g
35 min
Enkel
Lammepincho
767 kcal
46g
45 min
Enkel
Spansk tomatris
420 kcal
7g
40 min