Enkel
Cikoria og Bønner
540 kcal
19g
40 min
på under 45 min laktosefri italienske Oppskrifter
63 oppskrifter
Nyt laktosefrie italienske retter som Biscotti al Cucchiaio med 306 kcal. Lag Grillede Artisjokkhjerter med 253 kcal eller Frittelle di Ceci med 354 kcal. Disse oppskriftene er raske og deilige.
Enkel
Sautert Cikoria
180 kcal
5g
35 min
Middels
Grilla artisjokkhjerter
253 kcal
8g
35 min
Enkel
Sautert eskariolsalat med hvitløk
153 kcal
6g
25 min
Enkel
Urtefocaccia
393 kcal
8g
45 min
Enkel
Gambas al ajillo – hvitløksreker
295 kcal
33g
20 min
Enkel
Grillede gamberoni
736 kcal
102g
20 min
Enkel
Linguine med hvitløksduftende reker og sitron
554 kcal
28g
22 min
Enkel
Grillet Storfe
571 kcal
40g
20 min
Enkel
Panzanella – Italiensk brødsalat
464 kcal
9g
25 min
Enkel
Pasta med Tunfisk
675 kcal
31g
25 min
Enkel
Pasta med Kikerter
734 kcal
28g
35 min
Enkel
Pasta Puttanesca
614 kcal
22g
25 min
Enkel
Rostede Paprikaer
187 kcal
2g
45 min
Enkel
Fisk i Folie
832 kcal
111g
40 min
Enkel
Fisk med Grønn Saus
384 kcal
33g
30 min
Enkel
Rødvinsposjerte ferskener med lunt krydder
294 kcal
3g
40 min
Enkel
Rosmarinkyling
510 kcal
33g
45 min
Enkel
Italiensk fenikkelsalat
199 kcal
2g
15 min
Enkel
Prosciutto e Melone
150 kcal
12g
15 min
Enkel
Sprøfritert calamari
460 kcal
35g
25 min
Enkel
Arrosticini fra Abruzzo
555 kcal
46g
35 min
Middels
Fingerkjeks (Savoiardi)
306 kcal
9g
32 min
Enkel
Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
20 min