Enkel
Hobak-bokkeum
133 kcal
5g
20 min
på under 45 min laktosefri Grønnsaker
119 oppskrifter
Laktosefrie grønnsaker kan være smakfulle og raske å lage. Prøv Chae-jorim, disse koreansk braiserte grønnsakene, eller hvitløksblomkål på spansk. På under 45 minutter kan du nyte retter som engelske ovnsbakte tomater.
Enkel
Sangchu Geotjeori
102 kcal
3g
15 min
Enkel
Grillede nopales
130 kcal
2g
25 min
Enkel
Ovnsbakt blomkål med tahini og granateple
281 kcal
5g
40 min
Enkel
Grillet paprika i olivenolje
208 kcal
2g
40 min
Enkel
Sprøstekt rosenkål med chorizo
294 kcal
12g
35 min
Enkel
Spanske hvitløkssopp
164 kcal
3g
25 min
Enkel
Setas al Ajillo
203 kcal
4g
25 min
Enkel
Woket aubergine med thai-basilikum
157 kcal
2g
25 min
Enkel
Lynstekt thai-basilikum med hvitløk og chili
173 kcal
3g
13 min
Enkel
Tsukemono: Japanske syltede grønnsaker
86 kcal
2g
20 min
Enkel
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Enkel
Couve à mineira
170 kcal
6g
25 min
Middels
Grillede artisjokker
254 kcal
8g
35 min
Enkel
Lynstekt stangselleri med hvitløk og sichuanpepper
111 kcal
1g
20 min
Enkel
Spanske hvitløksgulrøtter (Zanahorias aliñadas)
200 kcal
2g
30 min
Enkel
Spansk hvitløksblomkål
167 kcal
2g
35 min
Enkel
Habas con Jamón – Bondebønner med serranoskinke
403 kcal
27g
35 min
Enkel
Sprøstekt brokkoli med hvitløk og soyasaus
165 kcal
5g
18 min
Enkel
Sprø asiatiske grønnsaker i riseddik
130 kcal
2g
25 min
Enkel
Grillet paprikasalat
187 kcal
2g
45 min
Enkel
Klassisk potetsalat med sennepsvinaigrette
488 kcal
18g
45 min
Enkel
Bondebønner med spisskummen
312 kcal
15g
35 min