Enkel
Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk
379 kcal
35g
15 min
på under 45 min laktosefri anti-inflammatoriske Oppskrifter
162 oppskrifter
Middels
Bacalao al Pil-Pil
1148 kcal
126g
40 min
Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Middels
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Enkel
Sprøstekt blekksprut på andalusisk vis
769 kcal
35g
25 min
Middels
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Enkel
Sprø serranoskinke-chips
89 kcal
11g
17 min
Enkel
Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps
347 kcal
43g
15 min
Middels
Miks-ceviche
288 kcal
38g
40 min
Middels
Sjømat-jjampong
928 kcal
47g
45 min
Middels
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min
Enkel
Tunfisktartar
428 kcal
27g
20 min
Enkel
Saltbakte sjøkreps
285 kcal
44g
20 min
Middels
Grillet scampi
506 kcal
58g
25 min
Middels
Provencalsk skalldyrsalat
382 kcal
36g
35 min
Enkel
Midtøsten-inspirerte fiskespyd
290 kcal
28g
28 min
Enkel
Klassisk nicoisesalat
517 kcal
31g
40 min
Middels
Franske falafel
531 kcal
29g
30 min