Enkel
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
på under 45 min glutenfri blodtrykksvennlige Oppskrifter
531 oppskrifter
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat
360 kcal
28g
15 min
Middels
Grillede artisjokker
254 kcal
8g
35 min
Enkel
Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk
379 kcal
35g
15 min
Middels
Almendras garrapiñadas – Spanske brente mandler
400 kcal
8g
25 min
Middels
Dampet Eggpudding
355 kcal
17g
30 min
Enkel
Klassisk Horchata de Chufa
377 kcal
11g
20 min
Enkel
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Enkel
Hvitløksreker (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Middels
Grillet carne asada
611 kcal
46g
30 min
Enkel
Spanske hvitløksgulrøtter (Zanahorias aliñadas)
200 kcal
2g
30 min
Enkel
Spansk hvitløksblomkål
167 kcal
2g
35 min
Enkel
Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps
347 kcal
43g
15 min
Enkel
Crema Catalana
304 kcal
11g
30 min
Enkel
Ensalada de Pollo
638 kcal
30g
45 min
Enkel
Ensaladilla Rusa
665 kcal
23g
45 min
Enkel
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Middels
Turrón-is
352 kcal
10g
35 min
Enkel
Majarete
661 kcal
12g
35 min
Enkel
Saltbakte sjøkreps
285 kcal
44g
20 min
Middels
Grillet scampi
506 kcal
58g
25 min
Enkel
Sprø asiatiske grønnsaker i riseddik
130 kcal
2g
25 min
Enkel
Franske bondebønner med sprøstekt bacon
329 kcal
24g
35 min
Enkel
Franske smørdampede erter
400 kcal
18g
40 min