Enkel
Ovnsbakt torskeloin med sitron- og persillelokk
312 kcal
29g
25 min
raske middelhavsinspirerte Kjøtt og fisk
183 oppskrifter
Middelhavskjøtt og fisk kan lages raskt. Lag Œufs à la turque (Çılbır) på et blunk, eller velg Cazón en Adobo, smakfullt og enkelt. 170 oppskrifter å oppdage for raske måltider.
Enkel
Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk
379 kcal
35g
15 min
Enkel
Bocadillo med serranoskinke og tomat
412 kcal
20g
12 min
Enkel
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Enkel
Hvitløksreker (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Middels
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Enkel
Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps
347 kcal
43g
15 min
Enkel
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Middels
Grillet scampi
506 kcal
58g
25 min
Enkel
Glassert ferskenkylling
416 kcal
36g
30 min
Enkel
Saltbakte sjøkreps
285 kcal
44g
20 min
Enkel
Ricotta- og honningtoast
622 kcal
24g
15 min
Enkel
Klassisk Sjøtunge Meunière
596 kcal
66g
20 min
Enkel
Midtøsten-inspirerte fiskespyd
290 kcal
28g
28 min
Middels
Franske falafel
531 kcal
29g
30 min