Enkel
Sprøstekt nordafrikansk fisk
756 kcal
48g
30 min
raske middelhavsinspirerte mot benskjørhet Oppskrifter
451 oppskrifter
Enkel
Grillet Ostesandwich
889 kcal
30g
15 min
Enkel
Kouskous-salat med friske urter og sprø grønnsaker
572 kcal
16g
25 min
Enkel
Tunfisksalat på maghrebisk vis
272 kcal
15g
15 min
Enkel
Honning-Zriga
437 kcal
10g
30 min
Enkel
Frisk havabbor-ceviche med lime
262 kcal
32g
20 min
Enkel
Kremet kikertdipp på amerikansk vis
572 kcal
24g
15 min
Enkel
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Enkel
Reke-jeotgal
248 kcal
27g
20 min
Enkel
Pasjonsfruktmousse
440 kcal
9g
20 min
Enkel
Ovnsbakt torskeloin med sitron- og persillelokk
312 kcal
29g
25 min
Enkel
Portugisisk sardinpaté
349 kcal
15g
25 min
Enkel
Fersken med tunfiskmousse
495 kcal
15g
20 min
Enkel
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Enkel
Portugisisk ostefat
2369 kcal
141g
15 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat
360 kcal
28g
15 min
Enkel
Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk
379 kcal
35g
15 min
Middels
Almendras garrapiñadas – Spanske brente mandler
400 kcal
8g
25 min
Middels
Dampet Eggpudding
355 kcal
17g
30 min
Middels
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Enkel
Hvitløksreker (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Enkel
Fritert camembert
429 kcal
17g
20 min
Enkel
Sprøstekt blekksprut på andalusisk vis
769 kcal
35g
25 min
Middels
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min