raske laktosefri thai Oppskrifter

Med 51 laktosefrie thailandske oppskrifter, gjør deg klar til å glede smaksløkene dine. Khao Pad Gai (1184 kcal) og Bananer i kokosmelk (Kluai Buat Chi) (361 kcal) tar deg med på en reise på et blunk. Hver rett er rask og full av smak.

Enkel

Yam Mamuang (Grønn mangosalat)

277 kcal

8g

25 min

Enkel

Woket aubergine med thai-basilikum

157 kcal

2g

25 min

Enkel

Sitrongressmarinerte kjempereker

213 kcal

25g

30 min

Enkel

Kai Jeow

571 kcal

10g

10 min

Enkel

Larb Gai: Sterk thaisalat med kyllingdeig

246 kcal

27g

25 min

Middels

Chuchi Pla

386 kcal

31g

30 min

Enkel

Pad Pak Ruam Mit

240 kcal

19g

25 min

Enkel

Chili- og basilikumtofu

235 kcal

17g

30 min

Enkel

Yam Hed – Thailandsk soppsalat

67 kcal

4g

20 min