Middels
Pannestekte kamskjell
380 kcal
51g
15 min
raske glutenfri mot benskjørhet Oppskrifter
225 oppskrifter
Enkel
Spinatsalat med sprøstekt bacon
264 kcal
14g
25 min
Enkel
Brigadeiro
442 kcal
10g
25 min
Enkel
Frisk ertesuppe med mynte
247 kcal
8g
30 min
Enkel
Lammestek med krydder fra Midtøsten
441 kcal
42g
30 min
Enkel
Karak-te
233 kcal
5g
20 min
Enkel
Kebda Mchermla
331 kcal
27g
30 min
Enkel
Mhalbi – fløyelsmyk riskrem med rosevann og kanel
449 kcal
13g
25 min
Enkel
Tunfisksalat på maghrebisk vis
272 kcal
15g
15 min
Enkel
Frisk havabbor-ceviche med lime
262 kcal
32g
20 min
Enkel
Kremet kikertdipp på amerikansk vis
572 kcal
24g
15 min
Enkel
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Enkel
Reke-jeotgal
248 kcal
27g
20 min
Enkel
Pasjonsfruktmousse
440 kcal
9g
20 min
Enkel
Portugisisk sardinpaté
349 kcal
15g
25 min
Enkel
Fersken med tunfiskmousse
495 kcal
15g
20 min
Enkel
Salada de Atum
772 kcal
52g
25 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat
360 kcal
28g
15 min
Enkel
Atún a la Plancha – Lynstekt tunfisk
379 kcal
35g
15 min
Middels
Almendras garrapiñadas – Spanske brente mandler
400 kcal
8g
25 min
Middels
Dampet Eggpudding
355 kcal
17g
30 min
Enkel
Hvitløksreker (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Middels
Grillet carne asada
611 kcal
46g
30 min
Enkel
Cigalas a la Plancha – Grillet sjøkreps
347 kcal
43g
15 min